Author Archives: eka_aika

Jakarta – Kualitas udara di Ibu Kota DKI Jakarta yang buruk dipastikan dapat menganggu kesehatan warganya. Berbagai macam cara dilakukan untuk mengatasi hal tersebut, salah satunya menjaga kesehatan diri sendiri. Nah, salah satu cara untuk menjaga kondisi tubuh yakni dengan asupan yang baik seperti dari buah dan sayuran. Selain mengandung antioksidan tinggi, buah dan sayuran juga memiliki seratContinueContinue reading “Jangan Lupa Makan Buah & Sayur untuk Tangkal Bahaya Polusi Udara”

Jakarta – Salah satu cara mencegah terkena kanker kulit adalah rutin mengoleskan sunscreen setiap hari. Tapi itu saja tak cukup. Pencegahan juga perlu dilakukan dari dalam. Diet yang tepat bisa membantu mengurangi risiko terkena kanker kulit. Berdasarkan hasil studi yang diterbitkan dalam Journal of the American Medical Association of Dermatology, ada satu jenis vitamin yang bisaContinueContinue reading “Rajin-rajin Santap Makanan Ini untuk Cegah Kanker Kulit”

Jakarta – Hampir semua orang setidaknya pernah mencoba bubble tea. Minuman ‘kekinian’ asal Taiwan yang terbuat dari tepung tapioka ini banyak digemari. Selain karena rasanya yang enak, bubble tea juga disajikan dalam bentuk dan kreasi menarik. Bubble tea terbuat dari campuran teh manis, bola tapioka, dan susu bubuk atau susu non dairy. Sementara bola tapioka tentunya terbuatContinueContinue reading “Fakta Bubble Tea, Minuman yang Harusnya Menyehatkan Tapi Kadang Mematikan”

Jakarta – Apel dikenal sebagai buah sehat yang kaya manfaat. Penelitian terbaru menunujukkan apel bisa mengandung 100 juta bakteri di tiap 240 gramnya. Apel dikenal memiliki nutrisi penting dan sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Sebuah studi dalam jurnal Frontiers in Microbiology membandingkan antara bakteri dalam apel yang dibeli di toko konvensional dengan apel organik segar. NDTV FoodContinueContinue reading “Studi Terbaru Ungkap Potongan Apel Bisa Mengandung 100 Juta Bakteri”

Jakarta – Bagi kaum hawa keinginan makan junk food alias makanan cepat saji cenderung meningkat jelang menstruasi. Fenomena ini punya alasan ilmiah.  Saat sedang mengalami premenstrual syndrome (PMS), biasanya ada hal-hal aneh yang terjadi. Mulai dari munculnya jerawat hingga perubahan yang paling menonjol yaitu mendadak ingin makan junk food.  PMS merupakan sejumlah sindrom yang dialami wanita menjelang haid.ContinueContinue reading “Kenapa Jelang Haid Wanita Ngidam Berat Makan Junk Food?”

Jakarta – Selain gurih, telur dianggap bisa menyehatkan tubuh lantaran memiliki kandungan protein yang baik. Namun, hal itu diprotes oleh seorang vegan. Seperti diketahui vegan merupakan pola makan yang hanya mengonsumsi produk nabati. Atau tidak mengonsumsi produk-produk hewani, seperti susu, keju dan telur sekalipun. Selama ini telur banyak dikonsumsi karena terdapat kandungan yang menyehatkan. Mulai dari protein, vitamin,ContinueContinue reading “Vegan Sebut Telur Lebih Bahaya daripada Rokok? Ini Alasannya”

Jakarta – Jakarta menduduki peringkat teratas kota paling berpolusi di dunia selama 2 hari. Lindungi paru-paru dengan asupan makanan bernutrisi. Berdasarkan situs AirVisual, DKI Jakarta menduduki peringkat pertama sebagai kota yang paling berpolusi di dunia. Buruknya polusi itu bisa mengakibatkan saluran pernapasan menjadi terganggu, sehingga berakibat pada kesehatan paru-paru. Dilansir dari beberapa sumber, 7 makanan ini bisa jagaContinueContinue reading “Jakarta Polusi Udara, Rutinlah Konsumsi 7 Makanan Ini Agar Paru-paru Tetap Sehat”

Jakarta – Selain membuat tidak enak badan, kurang tidur bisa mempengaruhi pola makan. Biasanya Anda akan makan lebih banyak dalam kondisi kurang tidur. Kenapa ya? Jika Anda merasa berat badan terus bertambah padahal tak makan malam, jam tidur Anda perlu diperhatikan. Menurut penelitian, kurang tidur akan membuat Anda makan lebih banyak. Pada akhirnya hal ini bisa menambah beratContinueContinue reading “Kenapa Kalau Kurang Tidur Kita Makan Lebih Banyak?”

Jakarta – Memiliki kulit cerah dan awet muda adalah idaman semua orang. Bukan hanya perawatan, ternyata pola makan juga bisa mempengaruhinya. Tak harus mengeluarkan uang untuk membuat kulit cerah dan awet muda karena makanan yang mengandung antioksidan, vitamin C, D, E, K, serta kolin dan asam folat juga dapat membuat kulit lebih cerah. Manfaat lainnya, makananContinueContinue reading “Melahap Makanan ‘Anti-Aging’ Ini Bisa Bikin Kulit Makin Cerah”

Jakarta – Mengapa orang yang menderita hipertensi tak dianjurkan konsumsi makanan olahan terlalu sering? Inilah alasannya. Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan suatu kondisi di mana tekanan darah berada di atas 120/80 mmHg. Banyak hal yang bisa sebabkan tubuh terkena hipertensi. Selain gaya hidup yang kurang sehat, sering kerja larut malam, kebiasaan merokok hingga obesitas, ternyata ada penyebab lainContinueContinue reading “Ini Sebabnya Penderita Hipertensi Tak Boleh Sering Konsumsi Makanan Olahan”