Jakarta - Dari Jepang ada matcha atau bubuk teh hijau yang jadi favorit banyak orang. Minuman ini ternyata memiliki banyak manfaat sehat. Matcha banyak diolah jadi dessert dan minuman. Mactha merupakan bubuk halus berbahan daun teh hijau Jepang. Ciri khas matcha asli ialah yang dibuat dari tencha. Proses pembuatannya tidak cepat karena matcha perlu disimpan. Matcha umumnyaContinue reading "5 Manfaat Sehat Ini Kamu Dapatkan Jika Rajin Konsumsi Matcha"

Jakarta - Infused water membuat tubuh terhidrasi dengan cara enak dan menyenangkan. Untuk stok di tempat kerja, 5 ide racikan infused water ini bisa dicoba. Terlalu lama di ruangan berpendingin udara membuat para karyawan kantor rentan dehidrasi. Hal ini bisa diatasi dengan cukup minum. Kalau bosan dengam air minum biasa, coba bikin infused water. Minuman iniContinue reading "5 Ide Racikan Infused Water untuk Minuman Segar di Kantor"

Jakarta - Selain mengurangi asupan garam, penderita hipertensi perlu mengonsumsi kacang hijau karena nutrisi dalam kacang ini mampu turunkan tekanan darah.  Tekanan darah tinggi atau hipertensi bisa memicu munculnya beragam penyakit serius seperti jantung koroner hingga stroke. Tekanan darah yang tinggi menyebabkan pembuluh darah melebar dan bisa berakibat rusak hingga pecahnya pembuluh darah.  Karenanya, mereka yang menderitaContinue reading "Sarapan Bubur Kacang Hijau Bisa Turunkan Tekanan Darah Tinggi"

1.Mendorong metabolismeKandungan asam amino dalam telur membuat tubuh lebih mudah memakai proteinnya. Karenatelur tinggi protein sehingga bisa mendorong metabolisme hingga 80-100 kalori. Tekur juga mengandung lemak tak jenuh tunggal dan ganda yang mengurangi penyerapan kolesterol.  2.Rendah kaloriTelur rendah kalori karena hanya mengandung 78 kalori per butirnya. Jika ingin mengurangi lemak, Anda bisa menyisihkan kuning telurnya.Continue reading "7 Manfaat Sehat Ini Kamu Dapatkan Jika Sarapan Telur Rebus"

Makanan Sehat Halodoc, Jakarta – Durian memiliki aroma yang kuat dan rasa yang khas. Banyak orang yang sangat menyukai buah ini, tetapi ada pula yang memilih untuk menjauhi buah durian. Ada banyak alasan seseorang menghindari buah ini, mulai dari aromanya yang menyengat, hingga kandungan gizi serta efek samping yang disebut bisa muncul akibat konsumsi durianContinue reading "Aturan Makan Durian yang Sehat Biar Tetap Sehat"

Makanan sehat adalah makanan yang mengandung beragam nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh untuk merawat kesehatan dan mendukung pertumbuhan dan perkembangan. Syarat makanan sehat antara lain bersih, bergizi dan berkecukupan. Makanan yang sehat pun biasanya memiliki kandungan gizi yang seimbang antara karbohidrat, protein, lemak dan vitamin. Konsumsi makanan sehat, tidak harus membatasi satu atau beberapa jenisContinue reading "Makanan Sehat"

Jakarta - Aroma prengus pada kambing kadang mengurangi selera makan. Tapi aroma kurang sedap ini bisa dikurangi dengan bahan-bahan alami.  Biasanya aroma prengus daging berasal dari kambing yang usianya tua. Tapi tak perlu khawatir karena aroma ini bisa dikurangi dengan berbagai trik praktis.  Coba manfaatkan beberapa bahan alami untuk mengurangi aroma prengus pada daging kambing. Dari nanas, susu hinggaContinue reading "Nanas hingga Jahe, Bahan Alami Untuk Kurangi Aroma Tajam Daging Kambing"

Jakarta - Tak asal makan, waktu untuk sarapan perlu diperhatikan demi mencapai penurunan berat badan yang cepat. Ada waktu terbaik yang disarankan peneliti. Kunci penting dari penurunan berat badan adalah mengonsumsi makanan yang tepat dalam jumlah sesuai di jam yang tepat pula. Karenanya penting untuk sarapan, makan siang, dan makan malam di waktu-waktu yang telah disarankan.Continue reading "Ini Waktu Paling Tepat untuk Sarapan agar Berat Badan Cepat Turun"

Jakarta - Banyak orang percaya tidak mengonsumsi karbohidrat seperti pasta efektif turunkan berat badan. Rupanya, hal ini tak sepenuhnya benar. Times of India (5/8) melaporkan, ada sebuah studi yang membuktikan bahwa konsumsi pasta saat melakukan program diet justru mampu mengurangi kelebihan kalori di tubuh. Penelitian ini diikuti oleh 2.488 partisipan dan telah dipublikasikan dalam jurnal BMJContinue reading "Makan Pasta 3 Kali Seminggu Tak Bikin Berat Badan Naik, Ini Syaratnya"

KOMPAS.com - Pernah mencoba minuman wedang ronde? Rasa kacang dalam ronde yang dipadu dengan kehangatan kuah jahe yang manis merupakan ciri khas wedang ronde yang tidak bisa dipisahkan. Nah, rupanya manfaat jahe tidak hanya sekedar menambah kelezatan dan kehangatan dari wedang ronde, tetapi juga memiliki segudang manfaat bagi kesehatan. Salah satunya adalah kegunaan jahe untukContinue reading "10 Manfaat Jahe yang Menghangatkan untuk Kesehatan"